抗击非典：6种方法能快速增强免疫力，电视快来斧正！！！

冰冰鱼

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最初由 谷雨 发表
[B]
2、谷胱甘肽有卖的吗？ [/B]

有卖的，我们常用的商品名叫“泰特”。

谷雨

最初由 冰冰鱼 发表
[B]这世界变化真快，前几天还有DX对XX城市的“烂”媒体闹得满大街市民戴口罩的现象大不... [/B]

是对那张苹果日报的照片不满,忽然想起这家香港的"淡黄色小报"的历史来了.

本网站自2003年4月20日起号召大家积极提供有关有关预防非典的帖子了.

电视

最初由 谷雨 发表
[B]　据有关病毒学专家介绍，病毒能够通过使用病人身体中的DNA基因复制系统来复制自己。但身体当中的免疫细胞会很快杀掉这些感染病毒。冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不能被我们的身体识别。这样，在我们的免疫系统?.. [/B]

1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能：
——每天服用维生素E1000国际单位。维生素E有两种形式：d－维生素E和dl－维生素E。d－维生素E是自然形式，可以更快被身体吸收。
——每天1000毫克维生素C。也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。
　　——Beta胡罗卜素，每天服用不超过10000国际单位——硒，每天200微克——锌，每天不超过500毫克——硫辛酸，每天50毫克　——谷胱甘肽，每天50毫克

电视：保健而已，多吃水果蔬菜，摄入足够的蛋白质。上面的东西不要多吃，谷胱甘肽是保护红细胞里面的蛋白的，还原性3肽。

　　2、每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。

电视：随便吧。

　　3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。

电视：这对，锻炼不是训练。

　　4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。

电视：啥细胞都需要碳水化合物的，能源物质和合成代谢的原料嘛，土豆很好。

　　5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。

电视：是呀，别自己吓自己。

　　6、口罩虽然不能100％预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率

电视：还可以防止传染别人吗，注意使用时间，超过一定时间口罩湿了就没作用了。一般的场所不必带口罩，捂出病来。

siNger

好，今天早点下班，去买一麻袋土豆去...

bach

每天服用VC和VE了。本单位领导们正在开会研究从明天开始放假关门呢，哈哈哈:D

谷雨

现在上网难如登天,仿佛回到1995年,大家多保重,
向网友中的医务工作者致敬!

大饼

最初由 bach 发表
[B]每天服用VC和VE了。本单位领导们正在开会研究从明天开始放假关门呢，哈哈哈:D [/B]

不会吧，我还要去换cd呢